Una amplia lista de hierbas y flores que se encuentran en el mercado, combinadas o por separado, preparadas en té, ayudan a permanecer en un punto estable al enfrentar un día de complicaciones. Las más comunes y siempre disponibles son:
- Pasiflora
- Menta blanca
- Zapote blanco
- Tila
Una mezcla que se comercializa en supermercados de la marca Plamesi, que se llama "Serena-te" contiene:
Jamaica, Azahar, Tila, Flor de Manita, Hojas de naranjo, Melisa, Manzanilla, Pasiflora, Limón, Gordolobo y Rosa de Castilla. Muy efectivo.
Otro que ha funcionado muy bien para tranquilizar sin sacrificar grado de atención mental o energía para concentración y acción, es la mezcla llamada Zontecopatli, que tienen a la venta en el Centro histórico del D. F. en el pasaje Catedral, en el local 16. Algunas opciones más (ordenadas de mayor a menor efecto):
- Hojas de San Juan: Para casos algo extremos, incluso llanto por ansiedad.
- 7 Azahares: Relaja nervios. Si se toma en la noche favorece al buen descanso al dormir.
- Damiana: De menor fuerza relajante, para casos moderados. Da energía por lo que no se recomienda tomarlo en la noche pues puede afectar el sueño. Favorece al desempeño sexual masculino dando vigor. No es afrodisiaco como suele mencionarse ya que no despierta el apetito sexual ni da preponderancia al líbido. Simplemente ayuda a tener una mejor respuesta sexual (vigor) en caso de tener un encuentro íntimo.
- Tila: Para casos simples de ansiedad ligera (Es posible encontrar a la venta estos compuestos también en cápsulas).
